Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń - Uliczne ćwiczenia aerobiku

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń – Wywierają pozytywny wpływ na poziom czynnika neurotroficznego BDNF, który sprzyja wzrostowi, poprawia komunikację i przetrwanie neuronów. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, np. Kwas tłuszczowy omega-3 odżywia tkankę mózgową, w której kluczową rolę odgrywa tłuszcz – tworzy otoczkę komórkową i mielinę.

Jelita – Relacje pomiędzy mózgiem

Jelita – Relacje pomiędzy mózgiem - Mysz domowa (Mus musculus)

Jelita – Relacje pomiędzy mózgiem

Jelita – Relacje pomiędzy mózgiem – Badania przeprowadzone na myszach dostarczyły nowego dowodu na związek pomiędzy stanem jelit, a stanem mózgu. Transplantacja bakterii fekalnych. Pobranych z jelit myszy z depresją, do myszy, które nie cierpiały na tę przypadłość, wpływa na zachowanie biorców. Powoduje u nich wycofanie społeczne i zmienia ekspresję genów mieliny, co przekłada się na niższy poziom mieliny w ich mózgu. Mielina buduje osłonki komórek nerwowych, jej ubytek leży u podłoża wielu chorób, takich jak stwardnienie rozsiane. Naukowcy twierdzą, że poznanie mechanizmu, w jaki metabolity bakterii jelitowych wpływają na ekspresję tego białka, może pomóc chorym na stwardnienie i leczonym psychiatrycznie.