Hipersomnia (Nadmierna senność)

Hipersomnia (Nadmierna senność)

Hipersomnia (Nadmierna senność)

Hipersomnia (Nadmierna senność) – Dorośli powinni spać od 6 do 9 godzin dziennie. 9-10 godzin uważane jest za długi sen, choć jeszcze nie patologiczny. Jeżeli mamy potrzebę spać ponad 11 godzin dziennie, mamy do czynienia z hipersomnią, która jest częstym objawem niektórych chorób, np. depresji, demencji, itp.

Robert Katzman – Amerykański neurolog

Robert Katzman – Amerykański neurolog

Robert Katzman – Amerykański neurolog

Robert Katzman – Amerykański neurolog z Akademii Medycznej im. Alberta Einsteina, odkrył, że regularne tańczenie obniża ryzyko zapadnięcia na demencję w starszym wieku aż o 76 procent! Powód: Taniec angażuje różne obszary mózgu, takie jak ośrodek słuchu, ruchu, emocji i postrzegania przestrzennego.