Wartościowe właściwości omega-3 – Zmniejsza ryzyko chorób

Wartościowe właściwości omega-3

Wartościowe właściwości omega-3 – Zmniejsza ryzyko chorób

Wartościowe właściwości omega-3 – Zmniejsza ryzyko chorób – Kwas tłuszczowy omega-3 musi być stale dostarczany z pożywieniem do naszego organizmu, ponieważ nie może on sam go syntetyzować. Omega-3 ma wiele cennych właściwości, w tym zmniejsza ryzyko chorób: serca i układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy lub raka. Wśród wielu olejów roślinnych, kwas tłuszczowy omega-3 zawiera m.in. Olej lniany, który jest delikatny. Drugie miejsce zajmuje olej rzepakowy, który zawiera 10 razy więcej cennych kwasów tłuszczowych niż oliwa z oliwek.

Ryzyko pogromu cukrzycą

Ryzyko pogromu cukrzycą - SED logoRyzyko pogromu cukrzycą - PTD logo

Ryzyko pogromu cukrzycą

Ryzyko pogromu cukrzycą – Prezes Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej – Beata Stepanow mówi:

” W Polsce żyje 3 miliony osób chorych na cukrzycę, ale świadomych i leczonych zaledwie 2,2 miliona. Jeśli lekarze podstawowej opieki zdrowotnej nie zwiększą czujności, ryzykujemy pogrom.”

Prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego – prof. Leszek Czupryniak rozważał:

„Brak jest myślenia perspektywicznego i krajowego programu zapobiegania cukrzycy i jej powikłań.”

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi - Ćwiczenie jogi

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi – Naukowcy z Harvard Medical School dostarczają ciągle nowe dowody na to. Jak dobroczynny wpływ ma joga na ciało i umysł. Według najnowszych badań psychiatry Johna Denningera, wykorzystującego metody neuroobrazowania i zaawansowanej genomiki. Joga wyłącza „geny stresu” i zwiększa moc układu odpornościowego, przez to znacząco zmniejsza ryzyko zapadnięcia na „stresopochodne” schorzenia: nadciśnienie, choroby serca, cukrzycę. Łagodzi stany niepokoju i pomaga w walce z depresją.

Starszy wiek staje się prostszy – Szybsze komórki mięśniowe

Starszy wiek staje się prostszy – Wesoły staruszek

Starszy wiek staje się prostszy – Szybsze komórki mięśniowe

Starszy wiek staje się prostszy – Szybsze komórki mięśniowe – Wystarczy przez trzy dni odczuwalnie zwiększać dawkę codziennego ruchu, aby aktywować efektywniejszą przemianę materii. Z wiekiem jest coraz łatwiej: im człowiek starszy, tym szybciej tworzą się nowe komórki mięśniowe. Rozkładają one cukier, obniżając tym samym ryzyko cukrzycy i miażdżycy.

Kontakt pestycydów – Podwyższa ryzyko autyzmu

Kontakt pestycydów – Pestycyd Monsanto do rozpylania na roślinach spożywczych

Kontakt pestycydów – Podwyższa ryzyko autyzmu

Kontakt pestycydów – Z badań wynika, że kontakt z pestycydami w okresie ciąży zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń rozwoju u dzieci (w tym autyzmu) oraz chorób układu krążenia w późniejszym życiu. Substancje te mają też związek z otyłością i cukrzycą. Komisja Europejska po przejrzeniu badań 1000 pestycydów, nakazała wycofać z rynku ok. 700 z nich.