Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi - Ćwiczenie jogi

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych jogi – Naukowcy z Harvard Medical School dostarczają ciągle nowe dowody na to. Jak dobroczynny wpływ ma joga na ciało i umysł. Według najnowszych badań psychiatry Johna Denningera, wykorzystującego metody neuroobrazowania i zaawansowanej genomiki. Joga wyłącza „geny stresu” i zwiększa moc układu odpornościowego, przez to znacząco zmniejsza ryzyko zapadnięcia na „stresopochodne” schorzenia: nadciśnienie, choroby serca, cukrzycę. Łagodzi stany niepokoju i pomaga w walce z depresją.

Dodaj komentarz