Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń - Uliczne ćwiczenia aerobiku

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń

Korzystne efekty fizycznych ćwiczeń – Wywierają pozytywny wpływ na poziom czynnika neurotroficznego BDNF, który sprzyja wzrostowi, poprawia komunikację i przetrwanie neuronów. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, np. Kwas tłuszczowy omega-3 odżywia tkankę mózgową, w której kluczową rolę odgrywa tłuszcz – tworzy otoczkę komórkową i mielinę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *