Utrzymać koncentrację – Zrozumieć wydajność

Utrzymać koncentrację – Budzik

Utrzymać koncentrację – Zrozumieć wydajność

Utrzymać koncentrację – Na możliwie wysokim poziomie, należy poznać rytm swojej wydajności
– Wyjaśnia naukowiec badający uwagę, Karl Westhoff. Wyniki badań pokazują, że większość ludzi najwydajniej pracuje między 9 a 12. Drugi tzw. szczyt przypada na porę od godziny 15 do 17. Psychologowie radzą, aby ten czas poświęcić na najtrudniejsze zadania. Okres spadku formy, czyli od 12 do 15, świetnie nadaje się z kolei do mniej wymagających obowiązków. Ponieważ ludzie mają różne biorytmy, każdy powinien się sam przetestować.

Zasada uważności – Strategia używana przez profesjonalistów

Zasada uważności – Lupa na encyklopedii

Zasada uważności – Strategia używana przez profesjonalistów

Zasada uważności – Strategia używana przez profesjonalistów, takich jak np. eksperci kryminalistyki. Kiedy analizują miejsce zbrodni, ich mózg koncentruje się na tu i teraz.

Ta zasada nosi nazwę mindfulness (uważności) i oznacza wyostrzoną czujność. Trzeba się skoncentrować na aktualnym momencie i wykorzystać cały potencjał swoich zmysłów

– Pisze psycholog Maria Konnikova w książce „Myśl jak Sherlock Holmes”.

Adrian Raine – Kryminolog oraz badacz

Adrian Raine – Kryminolog oraz badacz

Adrian Raine – Kryminolog oraz badacz

Adrian Raine – Kryminolog oraz autor książki „The Anatomy of Violence”, mówi –

Przez lata badałem zbrodniarzy i analizowałem dane z setek badań. Okazuje się, że najmniejsze błędy w funkcjonowaniu organizmu – takie jak obniżone tętno czy nieaktywne komórki mózgu – mogą sprawić, że człowiek stanie się seryjnym mordercą. A są to czynniki, nad którymi nie mamy żadnej kontroli.

Najwyższy naród świata – Holendrzy

Najwyższy naród świata - Holandia, Hindeloopen, 2004

Najwyższy naród świata – Holendrzy

Najwyższy naród świata – Holendrzy, ze średnim wzrostem 184 cm mężczyzn i 171 cm kobiet. Naukowcy z London School of Hygiene & Tropical Medicine przypuszczają, że za ponadprzeciętnym wzrostem Holendrów stoi poprawa diety i warunków życia. Chociaż inne narody żyją w ostatnich dziesięcioleciach dostatniej, nie wystrzeliły w górę jak Holendrzy. Nie ma jednak jednego „genu wzrostu” – za nasz wzrost odpowiada co najmniej 180 różnych genów.

Kontakt pestycydów – Podwyższa ryzyko autyzmu

Kontakt pestycydów – Pestycyd Monsanto do rozpylania na roślinach spożywczych

Kontakt pestycydów – Podwyższa ryzyko autyzmu

Kontakt pestycydów – Z badań wynika, że kontakt z pestycydami w okresie ciąży zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń rozwoju u dzieci (w tym autyzmu) oraz chorób układu krążenia w późniejszym życiu. Substancje te mają też związek z otyłością i cukrzycą. Komisja Europejska po przejrzeniu badań 1000 pestycydów, nakazała wycofać z rynku ok. 700 z nich.

Akrylamid – Bogate w węglowodany produkty roślinne

Akrylamid – Akrylamid 3D

Akrylamid – Bogate w węglowodany produkty roślinne

Akrylamid – Bogate w węglowodany produkty roślinne – Zyskał złą sławę, gdy udowodniono, że jest rakotwórczy dla gryzoni. Powstaje, gdy bogate w węglowodany produkty pochodzenia roślinnego są pieczone, smażone lub opiekane. Akrylamid wchodzi w skład m.in. kawy, opiekanych i smażonych ziemniaków, chipsów, płatków śniadaniowych, ciasteczek i pieczywa, a także dymu tytoniowego.

Impregnaty – Substancje o niesamowitych właściwościach

Impregnaty – Substancje o niesamowitych właściwościach - Dywan w Azerbejdżanie

Impregnaty – Substancje o niesamowitych właściwościach

Impregnaty – Substancje o niesamowitych właściwościach – odpychają tłuszcz i wodę, chroniąc różne materiały przed zaplamieniem. Jednak wiele badań wykazało, że ich śladowe ilości znajdują się w naszej krwi. Najpopularniejsze impregnaty to perfluorowęglowodory (PFC), oznaczane skrótami PFOS i PFOA. Ich cząsteczki są niezwykle trwałe, dzięki czemu mogą krążyć w środowisku latami. U zwierząt mogą zaburzać poziom hormonów i powodować raka. U ludzi substancje te mogą prowadzić do chorób tarczycy i zwiększać poziom cholesterolu.

Cold Turkey SelfControl – Blokowanie wybranych stron www

Cold Turkey SelfControl - Cold TurkeyCold Turkey SelfControl - SelfControl

Cold Turkey SelfControl – Blokowanie wybranych stron www

Cold Turkey SelfControl – Blokowanie wybranych stron www – Nie możesz powstrzymać się przed zaglądaniem na Facebooka, Twittera czy YouTube? Skorzystaj z programu blokującego wybrane serwisy internetowe. Chodzi o to, aby w czasie pracy korzystać tylko z tych stron, które są do niej potrzebne. Programów Cold Turkey (dla komputerów PC) i SelfControl (dla Maców) nie da się wyłączyć, odinstalować w czasie ich pracy ani oszukać, zmieniając godzinę na komputerze. Nie pomoże też restart systemu, więc nawet osoby o słabej samokontroli będą mogły skupić się na tym, co ważne.

Pies rozpoznaje kolory – Widzi dobrze w ciemności

Pies rozpoznaje kolory – Pies rasy mieszanej

Pies rozpoznaje kolory – Widzi dobrze w ciemności

Pies rozpoznaje kolory – Widzi dobrze w ciemności – Z badań wynika, że psi świat nie jest wcale czarno-biały. Psy rozróżniają określone barwy, ale zieleń i czerwień postrzegają inaczej niż ludzie. Widzą dobrze w ciemnościach, dla ich oczu kontury przedmiotów świecą w ciemności.